hits

Kikert bolognese

Min kjrlighet for kikerter tar aldri slutt, og n har jeg kombinert disse proteinbombene med min pastafavoritt, bolognese. Det er billig, raskt og godt - hva mer kan du be om?

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Du trenger:

en boks kikerter
100 g store champignon, hakket
to bokser hakket tomat
2-3 dl vann (sprs p hvor vid kjelen er)
200 g foretrukket pasta (jeg gikk for fusilli)
1 ts salt
1 ts pepper
0,5 ts hvitlkspulver (eller et par knuste hvitlksfedd)
1 ts lkpulver (eller en kvart lk, hakket)
2 ts basilikum
1 ts oregano
2 ss tomatketchup
3 ss revet ost

Ha sopp og kikerter i en stor kjel og stek raskt i litt olje fr du tilsetter hakket tomat. Jeg pleier kjre tomaten i en blender frst slik at man slipper store klumper. Ha s i pasta og rr om, tilsett vann slik at pastaen er dekket og dermed blir kokt. Nr pastaen er spiseklar, tilsett krydder og ketchup (smak deg gjerne frem istedet for flge oppskriften slavisk). Rr inn revet ost rett fr servering, og voil!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

God, varmende og helt kjttfri!

4 kommentarer

buroyfoto

26.10.2016 kl.16:34

h, det er s godt det! :D Gjerne ta turen innom foto siden min legge igjen et spor! Har slettet alle innlegg, begynt fra scratch! Hper du fr en fortsatt flott Onsdag!

Little Miss Sunshine

27.10.2016 kl.09:29

buroyfoto: S spennende :-)

Vilde

26.10.2016 kl.18:13

oouh takk for oppskrift, s skikkelig godt ut :D

Little Miss Sunshine

27.10.2016 kl.09:29

Vilde: Bare hyggelig :-)

Skriv en ny kommentar



JULIE BETTINA

I blog about what I see, hear and wear, about the books I read and the food I make. Oh, and I'm really a mermaid.

Contact: juliebseggen@gmail.com

Follow

Sunnfornuft

Kategorier